Очень часто при ходьбе человек испытывает дискомфорт, усталость и даже боль. Это может свидетельствовать о том, что у него возникли патологии в области стопы. В подобных случаях врачи-ортопеды нередко рекомендуют использовать подпяточники для обуви, которые облегчают симптомы некоторых заболеваний, развивающихся в пяточной области. Эти приспособления позволяют походке стать безболезненной, легкой, красивой.
Назначение
Подпяточники для обуви — ортопедические приспособления, которые имеют анатомическую форму и располагаются в обуви под пяткой. Зачем человеку нужны подпяточники — для снижения нагрузки на суставы и стопу, что приводит к ослаблению боли и неприятных ощущений при ходьбе, снятию усталости в нижних конечностях и спине. Используются врачами-ортопедами для профилактики и лечения заболеваний в области пяток, опорно-двигательного аппарата, также их можно применять при проблемах кожи стопы.
При помощи подпяточника нога правильно фиксируется в обуви, что улучшает кровообращение в стопе.
Показания к применению подпяточников для обуви очень широки. У беременных женщин и людей с искривлением ног они снимают нагрузку на стопы. Людям, активно занимающимся спортом, имеющим избыточный вес, тем, кто проводит много времени в течение дня на ногах, они послужат профилактическим средством для предотвращения развития заболеваний позвоночника, суставов. В лечебных целях их назначают при следующих заболеваниях:
- нарушения в области позвоночника;
- заболевания тазобедренного и коленного суставов;
- разная длина ног (до трех сантиметров);
- артриты и артрозы;
- травмы задней части стопы;
- пяточная шпора;
- плоскостопие;
- натоптыши, потертости, мозоли на стопе.
При наличии заболеваний и травм рекомендации по применению подпяточников может дать только врач. Без назначения специалиста они могут нанести вред здоровью.
Чтобы получить наибольшую пользу от применения подпяточников для ног, необходимо знать, как они устроены. Изделия фиксируются на обуви при помощи клеевого слоя на нижней поверхности устройства. Таким образом, приспособление надежно крепится к внутренней части обуви, не позволяя ему соскальзывать к пальцам. Толщина варьируется от трех до двенадцати миллиметров. Для изготовления подпяточников используют разный материал. На основании этих параметров выделяют несколько типов:
- Изделия, изготовленные полностью из латекса или геля.
- Подпяточники с амортизирующей латексной основой, обшитой кожей. Здесь может быть разное соотношение кожи и латекса.
- Подпяточники с амортизирующей основой из пробкового дерева, обшитой кожей.
Поверхность, прилегающая к коже пятки, обычно изготавливается из гипоаллергенного материала, который дополнительно предназначен для впитывания неприятных запахов. Некоторые производители вместо натуральной кожи используют искусственную. Это удешевляет стоимость, но может привести к некоторым неудобствам при использовании.
Преимущества и недостатки
Ношение ортопедических подпяточников имеет свои преимущества. Но, наряду с положительными моментами, существуют и недостатки.
| Преимущества | Недостатки |
| Фиксация стопы в правильном анатомическом положении | Высокая стоимость некоторых видов изделий, особенно изготовленных по индивидуальным меркам |
| Нормализация кровообращения в стопе | При регулярном ношении требуется частая замена изделий |
| Профилактика и лечение заболеваний суставов, позвоночника, плоскостопия, пяточной шпоры | Необходимость ежедневного ухода |
| Обеспечение защиты от усталости, уменьшение нагрузки на ноги | При неправильном применении можно нанести вред здоровью |
К недостаткам относится материальная сторона рассматриваемого предмета, преимущества же касаются здоровья человека, что гораздо важнее. Поэтому применение подпяточников для обуви можно считать обоснованным.
Разновидности
Подпяточники бывают нескольких разновидностей. Они различаются по форме и материалу, из которого изготовлены. Вид изделия нужно подбирать в зависимости от его предназначения. Различные заболевания и дефекты, степень развития патологий требуют разных материалов и форм. Например, более мягкие силиконовые подпяточники предназначены для профилактики или лечения заболеваний на ранних стадиях развития, тогда как более упругие и плотные стельки из кожи или латекса прописываются врачом на поздних стадиях развития патологии.
Для более длительного эффекта подпяточники следует носить каждый день, поэтому есть смысл приобрести несколько типов.
По форме
Подпяточники для обуви производятся в трех формах:
- овальная;
- округлая;
- прямоугольная с закругленными углами.
В некоторых приспособлениях производители делают вырезы посередине пятки или мягкие вставки. Такие образцы подойдут для уменьшения боли при пяточной шпоре или других заболеваниях.
По материалу
Для изготовления подпяточников используется разный материал. В сводной таблице представлены виды изделий, их назначение, плюсы и минусы использования.
| Материал | Назначение | Плюсы | Минусы |
| Кожа. Внутри кожаного чехла помещен невысокий латексный вкладыш | Чаще всего применяют при разной длине ног, а также при низком подъеме | Хорошие вентиляционные свойства, высокое качество, долговечность | Они не дают большого амортизирующего эффекта, поэтому не имеют ортопедического назначения. Довольно дорогие |
| Гель | Снижает давление на пятку, предотвращает образование мозолей, шпор, трещин кожи | Мягкие, тонкие, подходят для модельной обуви | Не устраняют серьезных нарушений функций стопы, используются только в профилактических целях |
| Пробковое дерево | Используется при плоскостопии, заболеваниях позвоночника и суставов | Оказывают серьезное ортопедическое воздействие | Подходят не для всей обуви |
| Силикон | Препятствует образованию трещин и мозолей, предотвращает появление плоскостопия, снимает усталость ног | Выраженное ортопедическое действие | Не подходят для модельной обуви, сложная конструкция |
| Латекс | Применяется при пяточной шпоре, разной длине ног, для снятия усталости | Комфортность ношения, не требуется специальной фиксации в обуви. Подходят как для обуви на каблуках, так и для открытых лодочек | Применяются для конкретной пары обуви |
Ортопедические подпяточники для обуви производят как в США, так и в Европе. Цена изделий зависит от технических качеств, а также от бренда производителя.
Особенности детских моделей
Функциональная направленность детских подпяточников такая же, как и для взрослых — исправление особенностей строения стопы, предотвращение появления заболеваний опорно-двигательного аппарата, снятие усталости ног при ходьбе. Спорным является вопрос не только о возрасте, с которого можно носить детям подпяточники для обуви, но и вообще о необходимости их применения.
Большинство детских врачей-ортопедов склоняются к тому, что острой необходимости в применении этих приспособлений нет. Если только не строгие рекомендации специалистов по исправлению патологий развития стопы и позвоночника, например, для коррекции разницы длины ног или выраженного развития плоскостопия. В остальных случаях применение будет носить профилактический характер.
Использование детских подпяточников для обуви в любом возрасте для любых целей (профилактика или лечение) назначает только врач-ортопед.
Так как детский возраст довольно чувствителен к аллергенам, изделия должны быть изготовлены из гипоаллергенных материалов. Родителям, которые заботятся о здоровье своих детей, лучше приобретать подпяточники в специализированных ортопедических магазинах или специальных аптечных отделах. Не стоит забывать, что подпяточники неправильных размеров могут навредить здоровью детей.
Советы по выбору
Необходимый профилактический и лечебный эффект от ношения подпяточников, а также самочувствие и работоспособность зависят от выбора изделия. Самый верный вариант, как подобрать ортопедические вкладыши — обратиться за консультацией к специалисту, который учтет особенности строения стопы, наличие болезней и другие факторы. Оценив состояние здоровья, врач порекомендует, как правильно выбрать и на протяжении какого времени носить подпяточники. При выборе вкладышей необходимо учесть следующие правила:
- определить цель, ради которой приобретаются изделия, — профилактика, лечение или повышение комфортности ношения обуви;
- подбирать под определенную обувь, так как не все виды подпяточников подходят для всех видов обуви;
- размеры вкладышей тоже важны для получения необходимого эффекта, поэтому следует выбирать нужный размер;
- при посещении магазина или аптеки следует иметь с собой пару обуви, для которой предназначаются подпяточники.
Для исключения приобретения подделки или некачественного товара, несоответствующего назначению, лучше обращаться в аптеки или специализированные магазины.
Правила использования и ухода
Как и за любой вещью, за ортопедическими вкладышами для обуви необходим правильный уход, нужно знать, как правильно носить подпяточники. Главные рекомендации по эксплуатации изделий:
- для исключения деформации подпяточников их следует носить в одной паре обуви, не перекладывая в другую;
- так как от постоянного трения клеевой слой изделия стирается, следует периодически наносить новый;
- не следует использовать изделия свыше 16 часов подряд;
- для соблюдения гигиены ног силиконовый подпяточник регулярно следует мыть мыльным раствором или протирать влажной спиртовой салфеткой;
- не следует оставлять подпяточники под прямыми солнечными лучами, это способствует разрушению материала.
У каждого изделия существует свой срок эксплуатации, после истечения которого его следует менять. Ведь даже при самом бережном уходе и правильном применении профилактический или лечебный эффект со временем исчезает. Подпяточник деформируется, а дальнейшее ношение может нанести только вред.
